サプリメントの飲み方

ダイエットや妊娠、育毛、美肌、美白、など様々な目的で飲まれている健康食品「サプリメント」。健康志向が高まっている今の日本だからこそ、注目を集めています。しかし、その飲み方は意外と知られていないもの。サプリメントの正しい飲み方をしっかり把握することは健康への近道です。ここで覚えておきましょう。

大切なのは飲む時間です。サプリメントは、薬ではなく食品なので「1日○回、○時に、○錠飲む」という決まり事はありませんが、せっかくの栄養成分を効率よく吸収するために胃の活動が活発になっている食後が良いでしょう。また、水溶性の栄養成分は時間がたつと尿として体の外に出て行ってしまいますから、1日分を一度に大量に摂るよりも、こまめに摂った方が身体に良いので、1日3回、毎食後に摂取するのがベストなので習慣にしていきましょう。

健康食品や化粧品などで有名なdhc。今ではコンビニなどでも簡単に手に入れることができます。サプリメントの種類は幅広いもので、亜鉛やブルーベリー、葉酸、コラーゲン、マカ、アミノ酸など女性にとっては強い味方の成分がたくさんあります。

特に人気なのが「飲むコラーゲン」。精製したコラーゲンに、オリゴ糖をプラスしており、コラーゲンが１本にたっぷり18,000mg入っています。いつでも手軽に飲めるおいしいドリンクに仕上がっており、お肌がつるつるになる、豚由来のコラーゲンを使用しています。また、睡眠中にコラーゲンが身体にしみ渡るので、夜飲むのがお勧めです。その他にも、口コミでも評判のブルーベリーエキスも人気で、「飲むと視界がスッキリした！」と多くの方が絶賛しています。一度購入してみてはいかがですか？

詳しくは⇒DHCホームページ（http://www.dhc.co.jp/main/main.jsp）

サプリメントは、小林製薬やファンケル（FANCL）やサントリー（SUNTORY）のものも人気があり、通販でも簡単に購入することができます。サントリーでは犬のサプリメントも出しており話題を呼びました。

また、ファンケルでは、風邪にかからないように「大切な　エキナセア」という商品が注目されており、エキナセアをはじめ、季節の変わり目に摂っておきたいエルダーベリーやセイヨウシロヤナギなど機能性の高いハーブと、体力が低下した時に役立つビタミン類などを総合的に配合しているもので、幅広い年齢の方々から支持を得ています。また、インターネットのオンラインショップでも購入可能なので検索してみてください。